宝宝睡着后满头大汗、枕头湿一片，家长担心「是不是虚」。先别慌。

小孩代谢快、神经调节未稳，入睡前两小时出汗多是常见现象，环境热、穿盖多更明显。

判断关键看伴症：若精神好、吃睡正常，多半是热或生理性；若还低热、消瘦、夜惊，再就医查。

简单办法：摸后颈温热干燥就刚好，出汗多就减一层盖被、调低室温。

别一汗就进补。先调环境、观整体，大多数盗汗只是孩子太怕热而已。

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